Laufen

Ärgern Sie sich manchmal, dass Sie nicht mehr Zeit für Sport finden? Das brauchen Sie gar nicht. Denn eine neue Studie kommt zu dem Schluss, dass auch Wochenendsport gesund ist und sogar die Lebenserwartung erhöht. Wie viel Zeit wir in Bewegung investieren sollten, um unserem Körper etwas Gutes zu tun, verraten wir in unserem Beitrag.

Welche Musik hören Sie gerne beim Sport? Haben Sie es schon einmal mit klassischer Musik versucht? Nach seiner neuesten Studie ist ein Sportwissenschaftler überzeugt, dass uns auch Mozart & Co. beim Training helfen können. Mehr dazu in unserem Beitrag.


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