Diät

Von Diäten ist wohl niemand ein Fan. Noch schlimmer, wenn sie gar nicht funktionieren. Neben der richtigen Ernährung sollte man aber besonders auf seinen Schlaf achten, wenn man gerne abnehmen möchte. Was der mit dem eigenen Körpergewicht zu tun hat, verraten wir in unserem Beitrag.

Fasten kann ganz schön schwer sein. Ob es wirklich etwas für das Seelenheil bewirkt, sei dahingestellt. Doch die positiven Auswirkungen auf unseren Körper, konnten Wissenschaftler nun beweisen. Das könnte vielleicht eine ganz neue Motivation sein. Mehr dazu in unserem Beitrag.

Sind künstliche Süßstoffe besser als Zucker? Nein, sagt eine aktuelle Meta-Studie. Oh je – das bedeutet nichts Gutes für die Neujahrsvorsätze!


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