Selbstoptimierung als Trend

Written by on 1. Mai 2019

Shakes zum Frühstück, optimiertes Licht am Abend, strenge Kontrolle des eigenen Schlafs. Das und noch so vieles mehr gehört zum Biohacking. Ein allgemeines Rezept scheint es nicht zu geben und so leben einige diesen Lifestyle sehr gesund, während ihn andere zu weit treiben. Was steckt hinter dem Selbstoptimierungs-Trend aus den USA?

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